اكتشف هل انت مصاب اضطراب الشخصية الحدية

اضطراب الشخصية الحدية هو حالة يعاني منها الكثير من الناس حول العالم والنساء أكثر عرضا للإصابة به، فهو مرض نفساني مزاجي.

 إذ يعاني المريض من تقلبات مزاجية مستمر على طول الوقت، كشعوره بالفرح فجأتا ثم تنقلب إلى حزن شديد.

اكتشف هل انت مصاب اضطراب الشخصية الحدية 

ويجد صعوبة في اتخاد القرارات، وبناء علاقات اجتماعية صحية والتعامل مع الآخرين بشكل مناسب. إذا كنت تشك بإصابتك بهذا المرض وتبحث عن حل نهائي، فهذه المقالة فيها كل التفاصيل التي تحتاجها، لتعرف علتك وتعالجها.

ماهي الشخصية الحدية:

الشخصية الحدية هي مجموع او نمط من التصرفات والسلوك وأفكار خاصة في داخل الشخص، فهي شخصية غير قادرة على فهم نفسها بشكل صحيح، فهي تعاني بشكل مستمر من تقلب شديد في العلاقات الاجتماعية، او نقص في النظرة إلى الذات مع اندفاع كبير في المشاعر وفي اتخاد القرارات.

كما ان هذه الشخصية، قد تتعلق بالفرد ما، بكل سهولة ويكون التعلق شديد ثم بعد مدة قصير ينقلب إلى كره وانتقاد.

ما هو اضطراب الشخصية الحدية:

يسمى بالإنجليزية (Borderline Personality Disorder)، وهو اضطراب نفسي يتميز بالتقلبات كثيرة في المزاج والمشاعر، فإما يشعر المريض بالفرحة الشديدة أو العكس بالحزن الشديد، ويختلط على الكثير، التفرقة بين الاضطراب الحدي ومرض ثنائي القطب لتشابه الاعراض.

من أكبر مخاوف مريض اضطراب الحدية، هو الخوف من البعد والهجران او الفراق، وهذه نقطة ضعف قد يستغلها الاخرين لصالحهم، وعاد ما تكون علاقاته مع الاخرين مضطرب ومتقلبة، لتقلب مزاج مريض الحدية، فهو إما يحب الشخص ويهتم به اهتمام كبير وشديد، او الكره الشديد في لحظة.

هل اضطراب الشخصية الحدية مرض نفسي او عقلي؟

يصنف اضطراب شخصية حدية ضمن الاضطرابات الشخصية، وهي نوع من الاضطرابات النفسية التي تؤثر على العواطف والمشاعر وردود فعل الشخص التي تكون عاد سريعة، متناقضة ومتقلبة.

فمثلا قد تختار المرأة شريك حياتها بصورة خاطئة ومن ثم ترتبط به ارتباط شديد مرضي مبالغ فيه.

شاهد قصة مارلين مونرو ومعاناتها مع مرض اضطراب الشخصية الحدية.

أسباب اضطراب الشخصية الحدية:

تكمن اسباب مرض الشخصية الحدية فيما يلي:

• الميول الوراثي لتلقي المرض
• البيئة المحيطة مثل صدمة في الطفولة كالوفاة او اعتداء جنسي او صدمة انفصال الوالدين
• محيط وبيئة سلبية
• اختلال توازن بعض المواد الكيمياء في الدماغ

مع ان الاسباب ليست تابته في كل الحالات، بل تختلف من شخص إلى اخر.

اعراض اضطراب الشخصية الحدية:

اعراض الشخصية الحديه، تشمل التالي:

• تقلبات مستمرة في المزاج
• صعوب السيطرة على الغضب
• الخوف المبالغ من الوحدة والهجران
• الشعور بالفراغ الداخلي
• اندفاعية عالية في حياته كمثال "قد يقرر ان يتزوج او يهاجر فجئتا"
• عدم الاستقرار العاطفي
• الشعور بعدم الاستقرار في الهوية
• الصعوبات في العلاقات

وهناك أيضا بعض الاضطرابات الأخرى التي قد تصاحب مريض الحدية وبعضها التالي:

• اضطراب ثنائي القطب
• اضطراب القلق
• اضطراب الاكل " كفرط في تناول الطعام"
• اضطراب الكرب التالي الرضخ (PTSD)

أنواع الشخصية الحدية:

هناك على العموم اربع انواع من اضطرابات الشخصية الحدية، وهي:

النوع الانطوائي الهادئ:

الأصعب في هذا النوع هو ان سماته مختفية وصعب معرفتها وتشخيصها، إذا يعاني مريض هذا النوع من:

• التفكير الزائد
• الرهاب الاجتماعي
• الشعور بالرفض وعدم الانتماء
• الرغبة الملح في السيطرة والتحكم في كل شيء حوله
• الانفصال عن الواقع
• لوم النفس والرغبة في المثالية

النوع الاندفاعي:

مريض هذا النوع يملك شخصية جذابة، فهو ممتلئ بالطاقة والنشاط ويحب الظهور يتميز بي:

• بتعدد العلاقات
• سلوكياته مفرطة مثل الشره المفرط
• التصرف بعنف
• حساسية اتجاه الرفض

النوع المسرحي او ذاتي التدمير: 

يتميز بالسعي الدائم لانتباه الآخرين والاعتماد عليهم، إذ يتميز هذا النوع بي:

• نقص تقدير وحب الذات
• لديه طاقة لكن لا يستغلها
• قد يهدد بالانتحار
• سلوك إدماني للأشياء
• يتشابه هذا النوع مع مرض ثنائي لقطب لذلك يصعب تشخيصه.

النوع العدواني:

• متقلب بشدة
• يشعر بالرفض وعدم حب الاخرين له
• متلاعب وصعب إرضائه
• شدة التوتر
• عنيد ولا يحب الأوامر
• العنف او العنف السلبي والغير مباشر

ومع ذلك فكل تلك التشخيصات ليست مسلمة بها تماما، لابد لك عزيزي القارء ان تستشير طبيب إن كنت تشك في مرضك.

الفرق بين اضطراب الشخصية الحدية وثنائي القطب؟

يعد كل من اضطراب الشخصية الحدية واضطراب ثنائي القطب من اضطرابات المزاج، ولكن هناك بعض الاختلافات الرئيسية بينهما:

تقلبات المزاج: في اضطراب الشخصية الحدية، تكون تقلبات المزاج حادة ولكنها قصيرة المدى. بينما في اضطراب ثنائي القطب، تكون تقلبات المزاج أشد وطول مدتها، وتُعرف باسم "النوبات".

الذهان: لا يعاني الأشخاص المصابون باضطراب الشخصية الحدية من الهلوسة أو الأوهام، وهي أعراض شائعة في اضطراب ثنائي القطب.

هل يستطيع مريض الشخصية الحدية الزواج؟

يمكن للأشخاص المصابين باضطراب الشخصية الحدية الزواج وإقامة علاقات صحية. ولكن يتطلب ذلك جهدًا ومثابرة من كلا الشريكين.

من المهم للأشخاص المصابين بهذا الاضطراب أن يكونوا على دراية بأعراضهم وأن يتعلموا كيفية إدارتها بشكل فعال. كما يجب أن يكونوا صادقين مع شريكهم حول حالتهم واحتياجاتهم.

كيف اتعايش مع الشخصية الحدية؟

يمكن للأشخاص المصابين باضطراب الشخصية الحدية التعايش مع حالتهم وعيش حياة مرضية من خلال اتباع بعض الخطوات، منها:

• الحصول على العلاج النفسي: يُعدّ العلاج النفسي، مثل العلاج المعرفي السلوكي، العلاج الأكثر فاعلية لاضطراب الشخصية الحدية.

• المجموعات الداعمة: يمكن أن توفر مجموعات الدعم للمصابين بهذا الاضطراب شعورًا بالانتماء والتفهم.

• العناية بالنفس: من المهم للأشخاص المصابين بهذا الاضطراب أن يهتموا بصحتهم الجسدية والنفسية من خلال اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة الكافية والحصول على قسط كاف من النوم.

• تطوير مهارات التأقلم: يمكن تعلم مهارات التأقلم، مثل تقنيات الاسترخاء وإدارة الغضب، للمساعدة في التعامل مع الأعراض الصعبة.

• تجنب المحفزات: من المهم للأشخاص المصابين بهذا الاضطراب تحديد المحفزات التي تزيد من أعراضهم وتجنبها قدر الإمكان.

علاج اضطراب الشخصية الحدية:

يمكن الشفاء من اضطراب الشخصية الحدية عن طريق العلاج المتكامل والذي يجمع بين العلاج السلوكي المعرفي والعلاج بالأدوية، ولا نسى عامل الديني في الشفاء النهائي من المرض:

• العلاج النفسي او التحليل النفسي:

يساعد العلاج النفسي في تعزيز الوعي بالمشاعر والتفكير السلبي وتعديل السلوكيات غير الصحية، في جلسات فردية متتالية، ونسبة التحسن والعلاج بهذه الطريقة دون الادوية تكون 50%.

• العلاج الدوائي:

عادة ما يتم استخدام ادوية مضادة للاكتئاب والقلق لزيادة افراز المواد الكيمائية في الدماغ والتي تساهم بشكل كبير في تخفيف من الأعراض المرتبطة باضطراب bpd وتحسين الحالة المزاجية

• العلاج المبني على التعقل (MBT):

أتبتت هذه الطريقة علاجها في ضبط سلوك وعواطف مريض الحدي، إذ يتعلم كيف ينظم مشاعره وكيفية فهم ما يشعر ويفكر فيه الاخرين، كما هو علاج مستند على التعقل والتفكير قبل القيام بأي رد فعل تجاه موقع مزعج مثير للغصب

• التدخل المعرفي-السلوكي:

إذا يتعلم فيها المريض استراتيجيات التواصل الفعال وإدارة العواطف والتعامل مع التحديات الحياتية، وهذا علاج يستمر لمدة عام على الأقل مع معالج نفسي متمرس.

كما ان الكثيرين معا كانت لهم تجربة من هذا المرض، ان علاجهم منه كان عن طريق ذكر الله والتقرب له، عن طريق ختم القراء كل 3 ايام، وقيام الليل وقراءة سورة البقرة، لما لها من فائدة كبيرة في علاج اضطرابات النفسية كالوسواس القهري. 

الخاتمة: يسبب اضطراب الشخصية الحدية مشاكل واضرار كثيرة من جميع نواحي الحياة ويكون المصاب به غير مستقر ولا سعيد في حياته، وعلاجه ممكن عن طريق تعلم السيطرة والتحكم وكذلك فهم مشاعر المريض ومشاعر الاخرين، لذلك لابد من الاستشارة طبيب لتشخيص والعلاج النهائي من هذا المرض.